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12.12.2018

Licht gegen den Winterblues

Mit smartem Licht die eigene Stimmung beeinflussen

Für viele bedeutet die dunkle Jahreszeit nicht nur kältere Tage, sondern auch Müdigkeit und gedrückte Stimmung. Schuld ist das fehlende Tageslicht. Mit smartem Licht lässt sich der „Winterblues“ jedoch vertreiben.

Licht ist nicht nur Helligkeit
In der Hoffnung die depressive Stimmung während der dunklen Monate aufzuhellen, greifen viele zu künstlichen Lichtquellen. Doch belebendes Tageslicht ist nicht einfach nur Helligkeit – sondern vor allem auch der dynamische Wechsel der Farbtemperatur des Lichts über den Tag. In der Regel spenden gängige Lichtquellen zwar Helligkeit, bieten aber keine Veränderung der Lichtfarbe, wie die Sonne im Verlauf des Tages. Die dabei entstehende Farbdynamik beeinflusst allerdings nicht nur das Sehvermögen, sondern den gesamten menschlichen Organismus. Die Lichtfarbe steuert die innere Uhr des Menschen und beeinflusst damit indirekt Gesundheit, Psyche und Lebhaftigkeit.

Mit einstellbarem Weißton den Winterblues besiegen
Der Hersteller Paulmann Licht setzt aus diesem Grund auf Leuchten und Leuchtmittel mit sogenannter „Tunable white Funktion“ – einem Lichtkonzept, das es den erlaubt den Wechsel der Lichtfarbe des natürlichen Tageslichtes nachzuempfinden. Anders als bei herkömmlichem Kunstlicht lässt sich der Weißton bei „Tunable white“-Produkten ganz individuell und fließend per Smartphone-App, Fernbedienung oder sogar Sprachbefehl einstellen. Dabei reicht das Weißspektrum von Warmweiß (2700 K) mit einem höheren Anteil an rotem Licht zum Entspannen über neutralweißes Licht (4000 K) bis hin zu Tageslichtweiß (6500 K) mit höherem Blauanteil für konzentriertes Arbeiten.

„Während der warmen Jahreszeit sind wir sehr aktiv. Das liegt daran, dass wegen der längeren Tage mehr bläuliches Tageslicht in unsere Augen gelangt als in den kalten Jahreszeiten – das wirkt aktivierend, wir werden munter. Aber auch auf unsere Emotionen übt Tageslicht einen positiven Effekt aus. Im Winter können wir einen Sonnentag dank Leuchtmitteln mit Tunable white-Funktion nachempfinden und gezielt Licht mit höherem Blauanteil nutzen, um den Winterblues zu vertreiben“, sagt Guido Nattkemper, Leiter des Produktmanagements bei Paulmann Licht. Abends empfiehlt der Experte das Licht auf Warmweiß mit geringem Blaulichtanteil zu regeln, um die Bildung des Hormons Melatonin nicht zu unterdrücken und so für einen guten Schlaf zu sorgen.

Bestehende Leuchten lassen sich smart nachrüsten
Um die Vorzüge des veränderbaren Weißtons zu genießen, muss aber nicht direkt eine neue Leuchte her. Neben Einbauleuchten, Seilsystemen, Deckenleuchten und LED-Stripes bietet Paulmann auch smarte Leuchtmittel mit den gängigen Sockeln GU10, E14 und E27 an. Mit diesen können bereits vorhandene Leuchten schnell und einfach „Tunable white“-fähig nachgerüstet werden.

Über Paulmann

Als einer der führenden Hersteller in der Lichtbranche stellt das Unternehmen den Kunden in den Mittelpunkt. Bei Paulmann heißt es: „Realisiere deine Licht-Ideen“ und das in rund 40 Ländern Europas. Das Unternehmen vertreibt mit insgesamt über 2.500 Produkten und Lichtsystemen Lösungen für individuelle Beleuchtung mit Energie sparender Technik im Haus, rund ums Haus und im Garten. 1978 von Rüdiger Paulmann gegründet, arbeiten heute circa 400 Mitarbeiter in 40 Ländern Europas für das Familienunternehmen. Mehr Informationen zum Unternehmen finden Sie unter www.paulmann.com.

Pressekontakt

Saskia Krolop
Fon + 49 5041 998-163
skrolop@paulmann.de

Paulmann Licht GmbH
Quezinger Feld 2
31832 Springe-Völksen

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Warmweißes Licht sorgt abends auf der Couch nicht nur für Behaglichkeit, sondern fördert auch einen gesunden Schlaf, da es die Bildung des Hormons Melatonin nicht unterdrückt.

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Tageslichtweißes Licht unterstützt bei konzentrierten und aktiven Tätigkeiten. Leuchtmittel mit mehr als 5.300 Kelvin eignen sich daher besonders im Arbeitszimmer.

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Abends wird es gemütlich: Die Farbtemperatur der Leuchtmittel lässt sich per App, Fernbedienung oder sogar Sprachbefehl in wenigen Sekunden individuell einstellen.

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Dank smarter Leuchtmittel lassen sich bereits vorhandene Leuchten ganz leicht „Tunable white“-fähig nachrüsten.

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Die Farbtemperatur des Lichts reicht von gelblich-warm (2700 K) bis bläulich kühl (> 5300 K). Mit der „Tunable white“-Funktion wird das Licht im eigenen Zuhause den individuellen Bedürfnissen angepasst.

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Während Frühling und Sommer nur so um die Wette strahlten, entfielen weniger als 9% der Gesamt-Sonnenstunden auf die Wintermonate. Leuchtmittel mit „Tunable white Funktion“ verhelfen in dieser Zeit das natürliche Tageslicht nachzuempfinden.

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Warmweißes Licht sorgt für Entspannung, neutralweißes Licht zwischen 3300 – 5300 K hingegen aktivierend und Tageslichtweiß fördert die Konzentration.